体調も、ブログの調子も、悪い

6:00am起床
起床時体重62.6kg　体脂肪率17.6%

頭が痛い！と泣きわめく4才の息子に起こされる。
かかりつけの内科医院に、息子の診察券を入れに行きがてら、久しぶりにジョギング

筋肉が退化してしまっているはずなので、ゆっくりゆっくりと、膝や足首などを痛めないように気を付けながら走る。
診察券を入れ、自宅付近に戻ったのち、いつもの2km周回コースを1周して終了

約4km　0：21’48”

4才の息子は、泣きわめいたと思ったら、ゲーゲーとやりだした。
二女も起きだすなりトイレに駆け込む。
二人とも、ダウン

二女は、オーストラリアから帰ってきて気が緩んだのかも。
長男は、先週末に夢の国へ行ってきた時から発熱していたので、それが悪化したのだろう。

結局本日は、妻が仕事を休んで子ども二人を病院に連れて行ったところ、
昼前に妻から「二人とも点滴中」と写メが送られてきた(+_+)

と思ったら、自分も昼食後いきなり胃が痛くなってきた(>_<)

胃が痛むのは、何年振りだろう。ほとんど記憶がない。
胃薬を持っている仲間がいたので、もらって飲むが、すぐには良くならない。
打ち合わせに外出する予定をキャンセルして、お腹を押さえながら留守番に回る。
幸い胃が痛いだけで、吐き気も下痢症状もない。
食あたりではなさそう。
外はかなり暑い、らしい。
動けないので体感できない。
この地域の本日の最高気温は、観測史上最高だった。

夕方になる頃に、ようやく少し痛みが和らいできた。
夕食はドライカレーを用意してくれていたが、胃が痛いのにカレーを口にする気にはなれないので、にゅうめんをつくってもらって、少しだけ食べた。

ブログも不調。
Blogger  を使っているのだが、ここ3週間くらい更新を怠けているうちにシステムがどこか変わったらしく、今までの操作をしても写真を貼りつけることができない。
ヘルプを見ると「ポップアップロッカーを無効にしなさい」などと書いてあるが、そもそもポップアップロッカーが何なのかわからない。
「ブラウザにインストールしたプラグインを無効にしなさい」とも書いてあるが、ブラウザがIEであることは知っているものの、プラグインが何かもわからない。
「ブラウザをグーグルクロームに変えなさい」とも書いてあるが、変えたらどうなるのかがわからないので、変える気にはなれない。
スマホの写真をアップしようとすると、「google+で何とかをダウンロードしなさい」と出るが、そもそもgoogle+が何であるかわからない。

ということで、写真添付のない、味気ないブログとなる・・・

どこかに親切なBloggerのマニュアルは存在しないものか・・・