宮古島まであと11日、スイム4325m

5:15am起床
今朝は他にやることがあり、朝トレはなし

昼
打ち合わせのハシゴ
昼食を食べる時間は10分しかなかった(*_*)

夜
ピンポンダッシュに成功して、市民プールにGO！
今日の目標は、「3000ｍ泳ぐこと」
市民プールは1時間ごとに10分間の休憩があるため、50分しか泳ぐことができない。
自分の場合、50分では2,000ｍ＋αしか泳ぐことができない。
大抵1時間しか泳がないため、3,000ｍ泳ぐ機会はほとんどない。
今回の宮古島大会に際して、苦手なスイムが不安で仕方がないので、今日は3,000ｍ泳ぐこととする。
普段は25ｍごとに何ストロークか数えながら泳いでいるが、今回は距離のみをカウントしながら泳いだ。
100ｍ
200ｍ・・・15分の1
300ｍ・・・10分の1
・・・
600ｍ・・・第1ブイ通過距離
1,000ｍ
1,300ｍ・・・少し疲れてきた。ペースが落ちてきた感覚あり
1,700ｍ・・・第2ブイ通過距離
2,000ｍ・・・まだ少し時間がある
チャイム。2,225ｍ

休憩時間
第20回・第25回と5年ごとに宮古島大会に出場していたが、第30回となる今回は落選した近所のトラ仲間と話した。6月に一緒に出場する、IRONMAN70.3セントレアのことを話した。
チャイム
・・・
1,000ｍ・・・順調。ただし、隣のレーンの彼は、55秒サークル（45秒＋10秒レスト）でガンガン泳いでいる。自分と比べると、まさに「ウサギとカメ」
1,800ｍ・・・疲れてきた。右肩に少し痛みを感じ始めた。
2,000ｍ・・・少しだけ時間が残っている
チャイム。2,100ｍ

TOTAL　4,325ｍ
距離を泳いだら、ようやく宮古島の3ｋｍが泳ぎ切れるような気がしてきた。

会社に戻って後片付けをしたのち、帰宅
夕食を食べながらテレビニュースを見た。
小保方さんがフラッシュを浴びながら喋っていた。

・・・STAP細胞は、存在していて欲しいと思った。