今日から新学期

5:15am起床
起床時体重   63.1kg     体脂肪率17.2%

このブログを開始してから、最も軽い体重！
身長は168cmくらいなので、60kgを切るくらいがベスト体重かな？と思っている。
とりあえず、少しだけ体重が減少傾向であることは、うれしい。
個人的には、再び腹筋が割れてくれることが、密かな目標

だって、たまにテレビに映る男性俳優の割れた腹筋を見て、娘たちだけでなく息子までもが「カッコイイ♡」なんて叫んでいるから。
パパだって、カッコイイと言われてみたいよね。

今朝から新学期で、中3になった二女が「6:41分に乗って行く」と言うので、5:30までに朝ジョグを終えようと4:30に起きようと思っていたが…二度寝してしまった(>_<)。

今朝は疲れが残っていたため、6kmコースをゆっくりジョグ。ハムストリングに疲れがあり、それが腰にまで影響して、腰が痛い。久し振りにジョギング中に歩きたくなる感覚に陥る。

6km    0:37'12"
キロ6分オーバー

二女を駅まで送って行く時間に遅れてしまった(*_*)

今日から4才児の長男も、年中コアラ組。
長女は、大学二年生。
みんな、一つずつ大きくなった(^-^)/


夕方帰ってきた長男が、妻が整理して縛った雑誌の束の中から、自分の雑誌「テレビくん（？）」を見つけて大騒ぎ！
「テレビくん（？）」とは、小さな男の子向けの雑誌で、紙で戦隊シリーズの武器なんかを組み立てる付録がついてる雑誌のこと。組み立て終わった雑誌はほとんど開かれる機会がないので、今週末の資源ごみに出すために縛っておいたところだった。
「まだ見たかった」「まだ捨てたらダメ」「新しいのが欲しい！」
・・・結局買い物のついでに新しい雑誌「テレビマガジン」を買ってもらって大喜び！

キョウリュウジャーの獣電池が1個ついているだけなのにね(>_<)

今日も21：15pmまでWiiで「どうぶつの森」で遊んだ長男は、眠くなって泣きながらお風呂に入って寝ました(>_<)