二日酔いだったので・・・

6:00am起床
起床時体重62.5kg　体脂肪率17.4％

昨夜の飲み会は、なるべく食べないように気を付けていたため、体重は減っていた。
ただし、しっかり二日酔いとなっていて、当然朝練はOFF

クチナシが咲き始めました 

仕事は今日もバタバタ
来週の大きなイベントの詳細が、月曜日の予定だけ決定。とりあえずその準備に追われる。

夜は市民プールへ
まず、アップとしてキックを200m
日頃から2ビートでほとんどキックを打たないので、キックだけで泳ぐとまるで止まっているかと錯覚するほど進まない(>_<)
続いては、200m×9セット
最初の50mは55秒くらい。
次の50mは60秒くらい。
そのあとは、50mを泳ぐのに65秒くらいはかかってしまう・・・
ニ軸を意識しても、しなくても、ほとんどタイム的には差がない。
泳がないよりはましだが、充実感がないなぁ・・・

市民プールから出て車に乗ったら、足の指が攣った・・・トホホ(>_<)