GW明け、朝ジョグからスタート

5：45am起床
起床時体重63.3kg　体脂肪率17.3%
昨日の夕方から風が強く吹き始め、今朝も引き続き風が強い、という予報だったので、BIKEではなくジョギングのつもりで寝た。

朝起きたら、相変わらず風が強い。予報通りだった。二女を起こしてから、朝ジョグにGO!

2kmコース2周
1LAP　9’13”
2LAP　9’03”
ベアフットを意識しながら走る。靴は、ナイキのFREEを履いた。朝日を浴びながら、気持ちよく走ることができた。

夜はプールに、と行きたかったが、GW明けのため仕事が時間内に処理できず、断念。ただ、ふと思いついてプールの営業日をサイトで確認してみると・・・本日は定休日だった。無理してプールに出かけなくて良かった。

 

家に帰ると、4才の長男が「琉神マブヤー」のDVDを食い入るように観ていた。今回の宮古島からの帰りに、那覇空港でゲットしたDVD。

3,000円したので、少しもったいないかな？と思ったが、真顔で欲しがるので思わず買ってやったが、もう20回以上も繰り返し観ている。今日はオープニングの主題歌のシーンを何回も再生し、歌を歌いながらマブヤーのアクションをマネしていた。
それが終わると・・・「パパ、戦いごっこしよ！ぼくマブヤー！パパはクーバーね。」だって。カワイイ!(^^)!

明日の朝は10度以下にまで気温が下がり、結構寒いらしい。寒い中自転車に乗るのは大変そうなので・・・明日の朝もジョギングにしようと思った。起きれたらね。