伊良湖まであと4日、朝レスト＆夜大雨

5:00am起床

起床時体重62.1kg  体脂肪率16.8%

起きたものの、何となく体がダル重だったので、朝トレはOFFにした。

まぁ、今頑張ると週末の伊良湖にはマイナスだからね。

その代わり、股関節に低周波をあてながら、adidas adizero  の靴ひもを　CaterpyRrun  というイボイボのゴム紐に交換した。

トライアスロンのレースにおいて、自分のレベルでは別に1秒を争うようなレベルではないが、紐が緩んで途中で結びなおす、ということがないので、採用。

昼
言い訳会議用の資料作成＆社長との調整
不用意な自分の発言により、社長激怒

夕方から大雨
長女とソフトバンクショップへ行く約束も、SWIMに行く予定も、パー(*_*)

まぁ、帰宅できただけでもましか。