まず、寝たきりになって約2ヶ月近くになる、愛犬の様子を伺う。
ペットシーツが軽くオシッコで冷たくなっているので、取り替える。
リビングに戻り、コーヒーを淹れて一息つくと、何やらゴソゴソした物音・・・
覗いてみると、今度は大量なオシッコ
再びペットシーツを取り替えて、体位を反転させる。
時計を見ると、既に5：30を過ぎている・・・
今朝も、ジョギングはやめよう・・・
最近、いつもこんな感じで、なんだかんだと言い訳を用意しては、トレーニングをサボってしまっている。
朝トレだけではない。週末の昼間のトレーニングも同じ。
週末のスポーツイベントをテレビ観戦する時間があるなら、同じ時間だけジョギングすることもできるはずなのに・・・
土日に仕事が入ってしまっても、朝早起きすれば、自転車に50kmくらい乗ることはできるのに・・・
自分以外の家族全員が外出してしまって、犬の世話をしなければならないとしても、犬のオシッコとオシッコの間は4時間くらいはあるので、その間にトレーニングすることはできるのはずなのに・・・
結局、「眠いから」、「忙しいから」、「二日酔いだから」、「犬の世話があるから」、「腰が痛いから」、「仕事が入ったから」、「友達が泊りに来たから」、「家族がスキーに出かけたから」・・・などといろいろと考えつく限りの言い訳をつけて、トレーニングをサボッてしまっている。
ここ1週間で、30分程度のジョギングを1回やっただけ・・・
過去5回の宮古島大会出場の経験からして、宮古島を楽しく （苦しみながらではなく、ある程度余裕をもって楽しみながら） 完走するためには、以下の3点くらいのことをこなしておく必要があると感じている。
（1）苦手なスイムでも、3kmという距離に怖れを感じない程度にはプールに通っておくこと
（2）1月頃からローラー台を含めて週に2～3回コンスタントにバイクに乗るとともに、最低でも100km程度のバイクトレを10回程度こなすことで、首・肩やお尻に長時間ライドの対応力をつけておくこと
（3）秋から冬場にかけて、コンスタントにジョギングをするとともに、3月に20～40km走を数回こなして、ヒザや足首などの関節に疲労からくる辛さや痛みを覚えさせ、それに対する耐性をつくっておくこと
今現在、この3つのうちのどれも達成できていない。自分の経験値から判断すると、「このままムリして宮古島に出ると、完走するためにはとてもツラい思いをしなければならない・・・というか、完走することはかなりムツカシイ・・・」 という状態(+_+)
考えてみれば、トレーニングに関しては昨年からずっと歯車が狂ったままだった。
昨年4月の 宮古島パンクリタイヤ による不完全燃焼に端を発して、
昨年9月の 伊良湖大会スタート前転倒によるまさかのDNS で負傷し、秋から冬にかけてトレーニングをする気にはなれなかった。
気分を変えようとして、自分としてはややオーバースペック気味の CEEPO VIPER 2013 を購入したものの、モチベーションは上がらず、物置の中に箱詰めのまま放置されている。
フレームの色を塗り替えよう！ と思ってはいたものの、ちょっとここには書けない問題も発生したこともあって、結局実現できていないまま・・・
更に、寝たきりの愛犬を介護しなければならない現状では、犬のオシッコとウンチの時間に自分の生活サイクルが振り回されてしまっている。
理想としては、23時頃までにオシッコをしてくれれば、そのままソッコーで寝て、5時に起床して、今まで通りの生活サイクル（朝ジョグ後に、娘の送迎）を送ることができる。
だが、悲しいかな犬には日本語が通じないので、「さぁ、11時までにオシッコをしておくれ」と言ったところでそれを実行してくれるわけではない。
こちらが寝に行った直後にオシッコをして、冷たいシーツの上で朝まで過ごさせてしまうのは可哀そうなので、自分が寝に行く前に犬がオシッコをするまで、仕方なくグダグダしながら居間で待機することとなる。
ヤル気がみなぎっている状態であれば、体幹トレーニングなどをしながら待機しよう！、などと前向きでいられるかもしれないが、モチベーションの上がらない現状は、結局ダラダラと酒を呑みながらムダに時間を費やす日々が続いてしまっている・・・(+_+)
年明けの1月後半頃から始めた「糖質制限ダイエット」の効果か、ここ1ヶ月程度は体重62㎏程度を維持できているものの、実際は筋肉量の減少による体重減が主であり、体脂肪の減少はあまり影響していないような気もしている。
気持ちが後ろ向きになる原因として、スイムの練習ができていないことも、大きい。
今年度は、自分の生活サイクルの中では結構仕事の配分が大きく、終業時間にすぐ帰る（いわゆる「ピンポンダッシュ」）がなかなかできない日常となっている。終業時間になってから1～2時間ほど仕事をこなしてから帰宅することがほとんど。また現在、対外的なプロジェクトを4件担当しているため、夜の会議も割と頻繁に開催される。
今週、来春からの勤務体制についての発表があった。
自分も含めてスタッフに大きな変更はなかったが、チーム全体としては、4月18～19日のイベントに参加しなければならないことが確実となった。
例年のように宮古島出場・完走に強いモチベーションを抱き、それに相応しいトレーニングを積んでいるのであれば、イベントそのものは部下のみんなにお願いして、その分は事前の準備や宮古島のお土産で貢献すれば、当日の参加はしなくても良い程度の仕事。
ただ、現状は「何らかの言い訳を探そうとしている状態」なので、「チームリーダーとしては、みんなに任せて自分だけ休みをもらって宮古島に行くべきではない！」と思ってしまっている自分がいる。
どちらにせよ、今月中までには、宮古島大会をDNSにするかどうかを決断しなければならないだろう。
