たった一日だけ…

5:45am起床
起床時体重62.4kg  体脂肪率17.3%
61kg台の体重は昨日の1日だけで、今朝は62kg台…
昨夜のお家焼き肉、美味しかったからなぁ〜(>_<)

朝は、雨が止んでいるかどうかわからなかったので、早起きは止めて、朝練はOFFとした。
実際は朝起きると雨は止んでおり、出勤時には薄日も差してきた。
・・・やっぱり朝走れば良かったかも・・・

本日の仕事は、イベントの表彰あり、重要なプロジェクトの打ち合わせありで、バタバタしてたが、でもまあ充実してた。

夜は市民プールが定休日のため、トレーニングはOFF
4才の息子が最近パン作りにはまっていて、今夜もコネコネ

 

左側は息子作、右側は奥さん作

 

 

焼きあがった時にはもう寝てしまったが、明日の朝の得意げな顔を見るのが楽しみ(^o^)