久々のBike実走

3連休の最終日
久し振りに、本当に久しぶりに、Bike実走
やはり自転車は気持ちイイ！

コースはいつもの「あいち健康の森周回コース」
3.5kmを8周回
TOTAL 28.5km
周回ラップタイムは、7'46"～7'59"のペース
記憶に間違いがなければ、昨年の春頃の周回ラップタイムは7分程度だったので、1周当たり約1分遅い。
子どもの学校が春休みとなり、朝バイクに乗ることができる生活サイクルになったので、明日も乗りたい。

昼
仕事
森づくりボランティアの手伝い

合間に見つけた「つくし」
夕食時に、卵とじにしていただきました。

昼食後、ジョギング
10キロコースを2周回
キロ5分のイーブンペース
20km　1時間41分

二ツ池公園のカワヅザクラとユキヤナギがキレイだった。

今週は、月・火の仕事のあと、今シーズン最後のスキー in CLUB MED SAHORO
宮古島大会まで、あと28日
サホロでは、ダラダラせずに、スキーの合間にジムで鍛えてきたい。