困惑、逡巡、そして思案

相変わらず、毎日トレーニングができない日々が続いている。

朝5時頃に起床する生活習慣は変わっていないものの、
その時間に起きたのでは、朝ジョグの時間が取れない。

体重は、66キロ台
体脂肪率は、19～20％が続いている。




飲み会も多いし…



このままではいけない…
と思いつつ、相変わらずの日々が続いている。



木曜日
会議中、iPhoneの画面にメール到着の表示が出た。
何気にチラッと画面を見ると…
「MSPO」の表示

そういえば、クリスマス頃に、宮古島のメールが到着するんだっけ


会議終了後、メールチェックしてみると…

当選してた！



第25回大会に初めて出場完走して以来
26回出場完走
27回抽選漏れ
28～29回出場完走
30回パンクによるDNF（途中リタイア）
31回抽選に当たるもDNS（出場辞退）
32回は申込みさえせず…
そして、次回が第33回


当選したのは、嬉しい。
出場できるならば、したい。
ただ、今の生活サイクルで、出場完走できるレベルにまで、身体のコンデションを上げる自信はない。
かといって、こんなキッカケでもなければ、「またガンバろう！」というモチベーションを持つことはないような気もする。
とりあえず、少しずつでもトレーニングを再開して、身体のコンデションを上げていけそうかどうか、試してみようと思う。


金曜日
6:00am起床

長女の23歳の誕生日
大学受験のために、朝から塾に出かける二女を駅まで送ったあと、久々の朝ジョグ

走り出して30歩ほどで、右ひざの皿の下が痛み出す。
元々遅いペースをさらに下げて、歩くようなペースでトボトボと走る。
2キロほどで右ひざの痛みはなくなったが、後半は逆の左ひざ外側、腿の付け根のあたりが痛み出す。
痛みが残らないように、足の着地を注意しながら走る。

約8キロ、53分

取りあえず、朝走れたことは、収穫。

ジョギング後の体重65.4kg
体脂肪率　19.9%

金土日と3連休
金曜日の今日は、買い物と長男のキッズダンンスと、長女の誕生日のお祝い
土曜日の明日は、長男のピアノ発表会と、夕方はクリスマス会
日曜日は、自分の誕生日と、それ以外にもいくつかの用事がある予定

それらの合間を縫って、少しずつでも体を動かすように心がけたい。