脱・ダラダラ練習は可能なのか

5:00amにアラーム
5:10am起床

体重及び体脂肪率は、相変わらず未測定

早くに仕事に出かける長女を起こし、彼女用に簡単な朝食を用意してから、ジョギングにGO

今朝の距離は、約6km
相変わらずダラダラと走る。0:32'47”

今年の宮古島以降、ダラダラ練習しかしていない。
スイムは、50分間をダラダラと泳ぐだけ（しかもたまに）
バイクも、近所の1周3.3キロほどの周回路をダラダラと漕ぐだけ（しかもたまに）
ランも、自宅からスタートする5キロから10キロのコースをダラダラとジョギングするだけ（しかもたまに）

これではいけないと、朝ジョグの際、たまに「坂道ダッシュ」してみたり、100メートルだけペースを上げてみたり、昼休みに階段で両足飛びをしてみたりはしてみるものの、それがつづくこともなく、気が付いたらまたダラダラとジョギングするだけになってしまう。
何となく、いつも風邪気味のような、ペースを上げると咽喉がヒューヒューするような感じにもなるので、なおさらペースを上げることがためらわれてしまう。
まぁ、来年の春の宮古島を目指すのであれば、今はペース期で追い込む必要は全くなく、このペースでダラダラ運動していれば良いとは思うが、このままでは気が付いたら春まですっと「ダラダラ」することになりそう。
心拍を上げるためにはジョギングよりもバイクの方が有効だと思うので、今週末の地元のマラソンが終わったら、バイク練を増やしてみたいと思う。

で、今朝長女の友達から連絡があり、二女がJALの機内誌に載っていたのを見つけた、とのこと。
二女は、今年の夏の後半に、北海道新得町にある「Village432」で居候をさせてもらっていた。その際にJALの取材が来ていたので、「もしかしたら機内誌に載るかもォ」なんて言っていたが、そのことはすっかり忘れていた。

彼女のお母さんが、わざわざその機内誌を持ってきてくれた。
ありがとうございます。
北海道の大自然を感じながらの自由な乗馬を体験してみたい方は、ぜひ新得町の「ヴィレッジ432」にお越しください。