宮古島(那覇)出発1日前

5:40am起床
起床時体重62.4kg  体脂肪率16.1%
気にしないと言いつつ、62kg台の体重に、小さくガッツポーズ(^-^)/

6:00に二女を起こしてから、大会前最後のジョグにGO!
2kmコースを2周回
  1周目…アップとして、ゆっくり。でも昨日よりはペースが速かった  0:9'26"
  2周目…軽快に。ベアフット走法を意識して、刺激が入るようなペースで  0:8'16"
  TOTAL 4km   0:17'32"

これで、大会前のトレーニングは、全て終了(^-^)/

 

自宅近くの桃山公園の周りのツツジが、5分咲くらいになってきた。
4月27～28日に、「つつじ祭り」というイベントがある。例年4月の最終週に開催されるイベントだが、いつもツツジの咲き具合が十分でない場合が多い。今年はほぼ満開でイベントを迎えられそうで、少し嬉しい。

今日の仕事は、「言い訳会議」に出席し、言い訳を言うこと。
まあ納得してもらえるような言い訳は、言うことができた。
・・・でも、疲れた・・・。

夜は、懇親会!(^^)!
今年度も頑張るゾ！という決起集会でもある。
出発前日に飲み会が入るのはどうか？という意見もあるが、サラリーマンである自分にとって、チームワーク良く仕事をこなすことができることは、何よりも重要！飲みすぎないように心がけながら、チームの親睦を深めた。

明日は、8：45am発のスカイマーク便で那覇へ出発!(^^)!
前にもブログに書いたが、那覇～宮古島のスカイマーク便が廃止されてしまったため、19日午前の那覇→宮古しか予約することができなかったため、前日の18日に那覇に飛ばなければならなくなった。
それはそれで明日沖縄観光ができるので、楽しみではある。特に我が家は5、大学2年生と中学3年生の娘も含め、家族全員で行くことができるので、美ら海水族館など沖縄観光も楽しみたい。

明日からは、携帯（iPhone）によるブログ更新になるが、ブログ初心者にとってスマホでブログの更新をするのが難しい。短い文章は打つことができるが、写真を張り付ける方法がわからない。
ということで、明日からは暫定の、しかも画像なしでtwitter的な文書だけのブログ更新になると思う。沖縄および宮古島での顛末は、帰宅してから改めて写真付きで再度アップするつもりです。

とにかく、2年ぶり4回目の宮古島大会。トレーニングは十分ではないものの、今の自分にできる範囲で、楽しみながら完走目指して頑張ってきます!(^^)!