起床時体重62.7kg 体脂肪率16.3%
最近、走っても体重が減らない。60kgを切ってみたいのだが…。
もっとトレーニング量を増やさなければならないのだろうか。
それはさておき、息子が保育園の遠足なので、妻がキャラ弁をつくった。
知っている人にしか分からないと思うが、キョウリュウジャーのキャラ弁(^_^)
息子は大喜びだった。
本日のトレーニング
夜ジョグ2kmコース周回
1LAP 8'55"
2LAP 8'32"
3LAP 8'32"
TOTAL 6km 0:25'59"
少し気合いを入れて走ってみたが、キロ4分には全く届かないペース(>_<)
はじめましてルミオカンといいます！
返信削除すごーーーーい！！！めっちゃ上手！！！！
チキンライスに玉子、海苔、チーズですね。
キッチンバサミかなあ。すごいなあ。
作ってみたい！参考にしまーす！！
ルミオカンさん、コメントありがとうございます。
削除いつも元気なブログを拝見させていただいています。
キャラ弁も年中児までは簡単なもので良かったのですが、年中児になると友達と比較することができてしまうので手が抜けませんね。ちなみにカットはキッチンバサミでやっているそうです。
ルミオカンさんも、遠足の時にはハッスルしてあげてください。息子さんが思いっきりの笑顔で喜んでくれますよ(^O^)