献血

5:00am起床
しようと思ったが、今日の仕事の段取りをボンヤリと考えていたら、二度寝してしまった。
5：50am起床
起床時体重63.1kg　体脂肪率16.2%
今日も右肩が痛い。


会社に献血車が来た。
400mlの献血をした。通算で80回目くらいか。
400mlの血が、カシミヤティッシュとラップとハブラシに替った。

献血後の注意事項に、「今日は、激しい運動はしないでください。」とあった。

なので、プールに行って、リラックスして泳ごうと思っていた。
帰宅して、献血した箇所の絆創膏をはがしたら、まだ血が止まっていなかった。

・・・結局プールに行くのは止めることにした・・・

朝、二度寝するんじゃなかった・・・