王滝村へ（仕事で）

5:00am起床
起床時体重62.6kg体脂肪率17.0%
中間テスト最中の二女を叩き起こして、朝ジョグ。
8kmコースを、気持ち良いくらいのペースで走る。TIME  0:41'99"  キロ5分ペース、まずまず。

今日は、仕事で長野県王滝村へ。
育樹祭というイベントに参加する形で、愛知用水の水源地である牧尾ダムの周りの樹木を間伐した。行きも帰りも約3時間バスに揺られて、伐採したのは一人ヒノキ1本と非常に費用対効果の低い作業だったが、数年振り、中には10年振りに再会できた方たちもいて、個人的にはとても有意義なイベント参加ではあった。

 

帰宅後は、昨夜行けなかったswimに  GO!
40分で、1,800m
途中、二軸クロールを意識しながら泳ぐものの、タイム的にも疲れ具合的にもほとんど変化がない。
ダラダラと泳いでいるだけでは、やっぱり進歩しないのだろうか、泳ぎの上手な人などにアドバイスなどをもらわなければ、速くはならないのだろうか…？