あと181日

5：08am起床
中間テスト1日前の二女を叩き起こして、朝ジョグ。
久し振りの、朝ジョグ。

曇り、無風…暗い

2ｋｍコースを周回
体重が重いので、負荷をかけると故障に直結してしまう可能性が、大。
なので、ゆっくりゆっくり、なるべくヒザ・腰・足首に負担がかからないように心がけながら走る。
3周回目に、便意を催したため、終了

6km 0:33'12"
キロ5分30秒ペース。

宮古島大会まで、あと181日。
いつのまにか、大会まであともう半年しかない。
ま、出られればの話だけど…。
今日から少しずつ運動習慣を取り戻す努力をして、クリスマスイブの吉報を待ちたい。

ニューバイクの話

今、気になっているバイク
FUJI NORCOM STRAIGHT 1.1

フレーム価格、280,000円（税抜）
カッコイイ！スタイリッシュ！
機械式アルテグラを装備して、ホイールなしで、約40万円ってとこかな？

CEEPOにするか、それともFUJIにするか、
ゆっくり考えよう(^^)