仕事の言い訳を考えながらのジョグ

今朝も、目覚ましのアラームが鳴る直前に目が覚めた。

しばらく布団の中でグズグズした後、4:40am 起床

ここ数日、飲酒の機会がない
やはり飲酒していない時の方が、寝起きの状態は良い。
（寝付きが悪い時は、たまにあるような気もするが…）


今朝も、覚悟していたほどは、寒くない。


外に出ると、月が明るく輝いていた。
北西から風が吹いているが、雪雲は流れてきておらず、腫れている。


朝ジョグ
今朝は洗濯をまだセットしていないし、
二女の起床時間もいつもよりも早いし、
第4週の金曜日で、資源ごみを出す日でもあるので、短めに。
というか、普通に2キロコース2周

今日は、右手の振りを極力小さくして、左手の腕振りでリズムを取りながら走ってみた。
後は、普段ならベアフット着地とか、前傾姿勢とか、腰の位置を高く保って、とかいろいろ考えながら走るが、今日は仕事の言い訳会議で、どうやってウソをつくかについて、集中して考えながら走った。

前に聞いたことがあり、また自分でも実感しているが、ジョギングしながらの考え事は、ポジティブな方向に思考が向くようだ。

今朝も、会議をシュミレートしながらかなりいい感じの言い訳の理論武装を構築することができた。

2キロコース2周

1LAP      11'06”

2LAP      10'16”

TOTAL    21'16”

シャワー後、体重計測…

計測し忘れた(>_<)

仕事

言い訳&ハッタリ会議

シメシメ、うまくいった

夜

小2の長男の習い事の送迎

その後

学童保育のイベント会議

帰宅は23時過ぎ

疲れた

明日は二女のセンター試験

どうか朝は雪が積もっていませんように